アムティック スタッフブログ

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【忍耐】糖質制限ダイエット!
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    こんにちは。

    本日は吉祥寺本社の伊藤が更新致します。

     

    私は元々外食が多く、20台に突入してから一気に体重が増え

    ピーク時は元体重+15キロ程太ってしまいました。

     

    そんな中コロナウイルスが流行し初め、外食の機会もめっきり減り

    自炊をするようになってから、「糖質制限ダイエット」を初めてみました。

     

    昼食は主に野菜・魚をメインとし、ジュースやお菓子は一切食べず

    夕飯は野菜・お肉(脂身は避ける)を食べる。

    といった生活を数ヶ月続けた所、なんと2ヶ月で-8キロの減量に成功しました♪

    ※運動は一切していません(笑)

    とある日の夕飯↓

    湯豆腐、豚ロース、ゴボウサラダです。

    お腹には全く溜まりませんので、忍耐が必要です(笑)

     

    久しぶりにお会いするお客様にも、痩せた事に気がついて頂く機会が増え

    つくづく良かったなと思う日々です♪

     

    現在はリバウンドが怖いので、週に何度かは好きな物を食べる生活を続けており

    健康的な体重を維持しております。

     

    上記でご紹介させて頂いたのは私のダイエット記のほんの一部ですので

    気になる方は、こっそり伊藤までご連絡ください…(笑)

     

     

     

     

     

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